Какую песню слушать при депрессии?
Некоторые люди считают, что прослушивание вдохновляющей музыки помогает поднять настроение, когда они чувствуют себя подавленными.
В депрессии люди склонны циклически прокручивать одни и те же негативные мысли. Поэтому даже живая и оптимистичная музыка может ухудшить состояние, если человек пристрастился к ней или постоянно ее слушает. Так что лучше обновить плейлист и не зацикливаться на одной и той же песне.
Предыдущие исследования показали, что музыка влияет на восприятие людьми окружающего мира. Он может изменить вкус пива, повысить креативность или концентрацию. В этой статье американские психологи сосредотачиваются на том, как грустная музыка влияет на пациентов с большим депрессивным расстройством.